161 – Meditation – mehr als Entspannung?

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Wir kennen alle das Bild von Buddha und die typische Pose im Schneidersitz.
Aber was steckt hinter Meditation?

Sara vom SGM erzählt uns alles Wichtige rund um die Meditation und wie sie in der Praxis abläuft. Außerdem erfahren wir, dass es eben nicht nur um Entspannung geht.
Kein Hokuspokus, sondern die Wissenschaft, die zum Meditieren rät!
Hört rein, um zu erfahren, welche Benefits euch erwarten.

Als PH-Studis dürft ihr die Meditationsapp 7Mind ein Jahr lang kostenlos nutzen. Habt ihr sie schon heruntergeladen? Wenn nicht, könnt ihr dies über diesen Link tun: https://www.7mind.de/studierende

Bei Fragen könnt ihr euch an das SGM wenden: sgm@ph-karslruhe.de

Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren! 

Euer Auriska-Team 

Beteiligte Personen:

Text: Sara Keller, Hanna Burger
Aufnahme: Sara Keller, Hanna Burger
SprecherInnen: Sara Keller, Hanna Burger
Postproduktion: Hanna Burger
Publikation: Hanna Burger
Musik: Nils Drixler, Public Domain

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